Le taïso

Pour adultes et adolescents à partir de 14 ans

Le Taïso est une méthode de fitness moderne et complète, élaborée au Japon, pour la préparation physique des judokas. 
Accessible à tous et à tout âge, le Taïso est une préparation physique progressive et complète. Ludique et conviviale, elle est aussi très efficace.
Les exercices et les programmes de chaque cours sont adaptée aux objectifs et au potentiel de chacun : remise en forme,  préparation physique, perte de poids, etc.

Au Taïso, à chacun ses objectifs !
  • Renforcer le système musculaire
  • Affiner sa silhouette
  • Améliorer la maîtrise et la coordination de ses gestes
  • Augmenter la souplesse
  • Apprendre à se relaxer

Comment ça se passe ?
Le taïso se pratique sur les tatamis en tenue de fitness. Chaque séance de 60 minutes comporte échauffement, gainage, cardio-training, renforcement musculaire, assouplissement, jeux et relaxation.

Séance de taïso à la carte

Les séances de taïso sont ouvertes aux accompagnants des membres de Judo Weppes au tarif de 5 € la séance, dans la limite de 4 participations par saison. Pour acheter vos séances, il vous suffit d'utiliser le formulaire suivant (paiement en ligne sécurisé).
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