Bonjour à toutes et tous, Voici 2 autres programmes avec la video svp. Bonne séance A bientôt Fab
Lien vidéo : https://youtu.be/PHUEjdnKtLE
Lien vidéo :https://youtu.be/wqCYRzshwJ8
Et n'oubliez pas le formulaire à remplir : https://forms.gle/v55Wbyks5duCf5M8A
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Bonjour à toutes et tous, Voici la suite du programme N°1, c'est 4 défis Bring sally up/down à faire seul ou en famille. N'oubliez pas de vous échauffer avant et de bien vous hydrater. - Défi 1 : Levée de bassin : https://www.youtube.com/watch?v=wZA2B768gOs - Défi 2 : Levée de jambes : https://www.youtube.com/watch?v=Q9cnrvL4Apc - Défi 3 : Gainage planche : https://www.youtube.com/watch?v=rACy-0g1CuY - Défi 4 : pompes : https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO-NVI&t=10s Vous pouvez aussi le remplir sur le formulaire pour voir vos résultats. A bientôt Fab Lien de vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=J-v5KscVjS8 Le lien pour le formulaire : https://forms.gle/v55Wbyks5duCf5M8A |
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